新冠病毒在几三年中已经减弱了不少，而且随着医学界的研究，目前情况自然是没有武汉时期那样严重。但「变温和了」不等于「变的温和」。

随着国内新冠疫情政策逐渐放宽，有不少人开始担心感染后该如何在家自我治疗，尤其家中有老人小孩，或是尚未接种疫苗的朋友。除了做好防护、尽量让自己不被感染之外，还有什么能做的呢？

本站就将介绍一些在家中应对新冠的方法，包括能用来缓解症状的非处方药，和无需使用药物的自我照护方法。由于国内暂时没有发布统一的自我治疗指导手册，因此大部分内容借鉴自CDC、NHS及WHO发布的相关治疗建议。

• 值得警惕的症状

在开始之前，先说一下「不能在家里自行治疗等痊愈的情况」。如果出现了以下这些症状，请尽早去医院检查并接受治疗：

• 喘不过气来，甚至连说短句也费劲；
• 胸口出现持续的疼痛、挤压感；
• 咳血；
• 皮肤、嘴唇和甲床苍白、发灰，皮肤出现斑点；
• 有皮疹，且用玻璃杯压在皮疹上时，皮疹不会褪色；
• 发烧持续高于 38.5℃，超过 3 天；
• 困惑、晕倒、持续昏睡，无法或很难醒来；
• 说话困难，或理解他人讲话困难；
• 出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现。

对儿童来说，在上述症状之外，还有这些情况同样值得注意：

• 脖子僵硬；
• 出现了无法停止的抽搐；
• 对光线感到困扰；
• 哭声相比平时更弱；或无法停止啼哭；
• 不像平时那样积极地对外界事物作出反应，或对平时的活动（如进食）不感兴趣。

这些症状往往说明：一，此时状况已经脱离了轻症范畴；或者二，这些症状本身不具有特异性，容易与其他严重疾病混淆（比如比较常被提及的病毒感染并发症心肌炎），需要去医院做进一步的检查，防止病情恶化或误诊。

• 可能影响症状严重程度的因素

对孕妇、50 岁以上的老人、5 岁以下的儿童、自身有慢性基础疾病，以及因为种种原因免疫系统较弱的人群来说，感染后出现重症的几率也更大。相反，如果有疫苗保护，或者过往的感染经历已经在体内建立了抗体，就可以有效地保护自己和身边人，少被病毒侵扰。疫苗的效果会随着时间过去慢慢减弱，因此及时补种加强针也十分有必要。

无论如何，疫苗仍是防护自身的最佳途径。香港的团队对比了接种疫苗和未接种疫苗者的新冠重症率和死亡率，发现在各个年龄段中，未接种疫苗者（下图中绿色）的重症率和死亡率都要远远高于已经接种疫苗的人群。

而即使科兴疫苗（上图中橙色）的有效率不如复必泰，但在接种过加强针后，两种疫苗有效率的差异已经非常微小，并且都能为新冠病毒提供不错的防护。


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