1、删除不必要的备份文件
初级做法：借用Windows7优化大师的系统清理功能进行不常用文件清理。
下载安装后，打开Windows7优化大师，先进行一些初步的系统优化，再进入系统清理，再进入系统盘瘦身，先进行系统盘内容分 析，再点直接删除。一些不常用的备份文件就删除了。
2、关闭虚拟内存
现在的笔记本都是标配的2G或者4G内存，如果不常运行大型软件，可以关闭虚拟内存。
方法：右键查看桌面“计算机“的属性，进入高级系统设置，再在“高级“选项的“性能“菜单下，点设置，进入性能选项，再点高级，进入虚拟内存设置选项。找到虚拟内存设置所在盘，再点下面的无分页文件，一直确定直到退出，重启就可以删除虚拟内存了。如果需要运行一些大型软件，建议把虚拟内存设置小一点，最好占物理内存的一半就可以了！
3、关闭系统还原
方法：右键查看桌面“计算机“的属性，进入高级系统设置，再进入系统保护，移动鼠标到配置系统盘的盘符，点设置即可进入系统还原设置，直接关闭系统保护就行了！
4、关闭休眠文件
休眠是将所有内存中的数据，写入到硬盘，然后关闭系统，在下次启动开机时，将保持的数据再写回内存。这些设置虽然有一定好处，但一般用户根本就不用着，因此建议关闭。
方法：开始—>所有程序—>附件—>命令提示符，以管理员身份运行，输入powercfg -h off
通过以上四步，完全就可以把windows 7系统的容量控制在5.5G以内，系统运行速度明显会快一些。当然，有耐心的朋友还可以删除一些不必要的系统文件来进一步减少瘦身。
不用的软件也可以卸掉，系统文件程序有很多，很多朋友不知道该如何卸，这里顺便说下：
Windows7下十个不能关闭的服务
1.杀毒软件服务 （如果是试用版的就算了 ）
2.DNS Client
官方解释：DNS 客户端服务(dnscache)缓存域名系统(DNS)名称并注册该计算机的完整计算机名称。如果该服务被停止，将继续解析 DNS 名称。然而，将不缓存 DNS 名称的查询结果，且不注册计算机名称。
如果你停止了此服务，你的电脑将不能解释DNS信息，不能用域名登录网站。
3.Network Connections
官方解释：管理“网络和拨号连接“文件夹中对象，在其中您可以查看局域网和远程连接。
如果你停止了此服务，不能配置网路，不能创建网络链接，不能上网了。
4. Plug and Play
官方解释：使计算机在极少或没有用户输入的情况下能识别并适应硬件的更改。终止或禁用此服务会造成系统不稳定。
5. Print Spooler
官方解释：将文件加载到内存供稍后打印.
没有了它你别想珍藏别人的卡片，这个是打印服务。
6. Remote Procedure Call (RPC)
官方解释：RPCSS 服务是 COM 和 DCOM 服务器的服务控制管理器。它执行 COM 和 DCOM 服务器的对象激活请求、对象导出程序解析和分布式垃圾收集。如果此服务被停用或禁用，则使用 COM 或 DCOM 的程序将无法正常工作。强烈建议您让 RPCSS 服务运行。
这个很紧要（也就是十分重要的意思），禁止他，你的系统启动不了。
7. Workstation
官方解释：使用 SMB 协议创建并维护客户端网络与远程服务器之间的连接。如果此服务已停止，这些连接将无法使用。如果此服务已禁用，任何明确依赖它的 服务将无法启动。
顾名思义，禁止它，你的电脑将在内网消失，更不要想用medie玩微软的网路资源。
8. Network Location Awareness (NLA)
官方解释：收集和存储网络的配置信息，并在此信息被修改时向程序发出通知。如果停止此服务，则配置信息可能不可用；如果禁用此服 务，则显式依赖此服务的所有服务都将无法启动。
这个是无线网络链接，但禁止它会问题多多。
9. DHCP Client
官方解释：为此计算机注册并更新 IP 地址。如果此服务停止，计算机将不能接收动态 IP 地址和 DNS 更新。如果此服务被禁用，所有明确依赖它的服务都将不能启动。
禁止DHCP服务，你只有手动设置IP。
10. Cryptographic Services
官方解释：提供四种管理服务: 目录数据库服务，用于确认 Windows 文件的签名和允许安装新程序；受保护的根服务，用于从该计算机中添加与删除受信任根证书颁发机构的证书；自动根证书更新服务，用 于从 Windows Update 中检索根证书和启用 SSL 等方案；密钥服务，用于协助注册此计算机以获取证书。如果此服务已停止，这些管理服务将无法正常运行。如果此服务已禁用，任何明 确依赖它的服务将无法启动。
禁止这个加密服务会导致计算机安全指数下降，不能自动更新，不能使用ssl.
